怎么判断是不是回奶了?有了这些表现说明已经回奶

当哺乳期进入最后的阶段，妈妈就会出现回奶的情况。所谓的回奶就是哺乳期间妈妈的乳汁分泌逐渐减少，这就意味着进入了给宝宝断奶的时期。不过，对于一些新手妈妈而言，很多妈妈都不知道自己是否真的回奶。那么，怎么判断是不是回奶了？

其实，要想判断自己是否回奶，只需要看看有无以下的这些表现。如果哺乳期间妈妈有了这些症状，那么说明已经到了回奶的阶段。下面就让我们一起来了解一下回奶的一些知识。

怎么判断是不是回奶了

哺乳期间，由于妈妈乳汁分泌比较旺盛，因此乳房也会变得比较丰满。而当妈妈进入回奶阶段的时候，此时妈妈的乳房会逐渐变得松软，再也没有之前的胀痛感了。随着回奶期的到来，宝宝吮吸的次数也会逐渐减少，并且宝宝在喝奶的时候也不会发出哽咽的声音，喝奶的时候宝宝哭闹的次数会逐渐增加。当宝宝有了这样的表现，则说明已经进入回奶阶段。

哺乳期间回奶的时候，妈妈的乳汁分泌会逐渐的减少，奶水会越来越少，甚至不再分泌乳汁。回奶是一个非常漫长的过程，一般情况下，哺乳期间妈妈回奶成功需要半个月左右，而回奶成功的表现就是乳汁停止分泌。并且妈妈的乳房不会在感到胀痛。有了这些表现说明已经回奶。

回奶时需要注意什么

1.避免高蛋白食物

如果哺乳期间妈妈已经进入回奶阶段，并且也不打算继续给宝宝和母乳。那么在回奶期间妈妈就需要避免一些高蛋白的食物摄入。蛋白质含量较丰富的食物会促进乳汁的分泌，从而导致回奶失败。

2.自然回奶

回奶是一个循序渐进的过程，要想回奶成功就需要逐渐减少宝宝喝奶的次数。将宝宝喝奶的缩短，并且减少吮吸次数，这样才能让乳汁分泌逐渐减少，最后使乳汁停止分泌。

3.药物回奶

如果因为个人因素，妈妈想要在短时间内回奶，那么就可以选择药物回奶的方式。中药或者一些回奶药物都能起到良好的回奶效果，因此可以在医生的指导下使用药物帮助成功回奶。